Fitnessgymnastik
Hallo, wer auf dieser Internetseite ist, scheint sich auch für meine Übungsstunde zu interessieren, daher hier ein paar, hoffentlich hilfreiche Informationen.
Ich bin die Übungsleiterin dieser Fitnessgymnastikgruppe und mein Motto lautet: Spaß am Sport. Ist diese Gruppe für dich geeignet? Diese Frage kannst du dir selber beantworten. Bewegst du dich gerne zu Musik, möchtest du dabei auch noch etwas Gutes für deinen Körper tun und dabei noch Spaß haben? Dann bist du bei uns richtig. Uns, das heißt, eine lustige Truppe von Frauen, im Alter zwischen 16 und 70 Jahren. Schülerinnen, Hausfrauen, Berufstätige und sogar flotte Rentnerinnen, der große Durchschnitt liegt bei den 30-45 Jährigen.
Nun zum Thema Sport. In der Regel beginne ich mit einem flotten Aufwärmtraining, danach folgen Trainingseinheiten für Bauch, Beine, Po und Rücken. Abwechselnd stehen dabei Übungen mit Sportkleingeräten, wie Stepper, Hanteln, Springseil, Theraband u.s.w. auf dem Programm.
Dies war nur eine kurze Beschreibung, daher lautet mein Vorschlag: Spring in deine Sportkleidung, komm vorbei und mach mit. Mit unserer Schnupperkarte kannst du unverbindlich ein paar Stunden mittrainieren, ohne Kosten und ohne Verpflichtungen.
Ich hoffe wir sehen uns bald.
Ich bin die Übungsleiterin dieser Fitnessgymnastikgruppe und mein Motto lautet: Spaß am Sport. Ist diese Gruppe für dich geeignet? Diese Frage kannst du dir selber beantworten. Bewegst du dich gerne zu Musik, möchtest du dabei auch noch etwas Gutes für deinen Körper tun und dabei noch Spaß haben? Dann bist du bei uns richtig. Uns, das heißt, eine lustige Truppe von Frauen, im Alter zwischen 16 und 70 Jahren. Schülerinnen, Hausfrauen, Berufstätige und sogar flotte Rentnerinnen, der große Durchschnitt liegt bei den 30-45 Jährigen.
Nun zum Thema Sport. In der Regel beginne ich mit einem flotten Aufwärmtraining, danach folgen Trainingseinheiten für Bauch, Beine, Po und Rücken. Abwechselnd stehen dabei Übungen mit Sportkleingeräten, wie Stepper, Hanteln, Springseil, Theraband u.s.w. auf dem Programm.
Dies war nur eine kurze Beschreibung, daher lautet mein Vorschlag: Spring in deine Sportkleidung, komm vorbei und mach mit. Mit unserer Schnupperkarte kannst du unverbindlich ein paar Stunden mittrainieren, ohne Kosten und ohne Verpflichtungen.
Ich hoffe wir sehen uns bald.